Une pratique née d'un besoin réel

Depuis 2019, nous accompagnons ceux qui cherchent à retrouver leur équilibre intérieur sans avoir à quitter leur chez-soi. Parce que la méditation devrait s'adapter à votre vie, pas l'inverse.

Espace de méditation calme et accueillant avec coussins et lumière naturelle

Comment tout a commencé

L'histoire de jovikarios commence dans un appartement parisien en 2019. Je rentrais épuisée chaque soir, cherchant désespérément un moyen de décompresser. Les centres de méditation étaient trop loin. Les horaires, impossibles. Et franchement, l'idée de sortir après une longue journée me décourageait.

J'ai alors créé mon propre rituel à la maison. Rien de compliqué – juste un coin tranquille, quelques respirations profondes, et une routine qui me convenait vraiment. Les résultats m'ont surprise. Mon sommeil s'est amélioré. Mon stress a diminué. Mes proches ont remarqué le changement.

Quand j'ai partagé mon expérience avec des amis qui vivaient la même chose, l'idée a germé. Et si je pouvais aider d'autres personnes à intégrer la méditation dans leur quotidien, sans contraintes ni complications ? jovikarios était né.

Ce qui guide notre approche

Trois principes simples qui définissent notre manière d'accompagner chaque personne vers une pratique durable et personnelle.

Accessibilité réelle

Pas besoin de matériel sophistiqué ni d'un espace parfait. Votre canapé, votre lit, même votre cuisine – n'importe quel endroit où vous vous sentez bien peut devenir votre sanctuaire de méditation. On travaille avec ce que vous avez déjà.

Flexibilité totale

Votre emploi du temps change constamment ? Le nôtre aussi. Nos programmes s'adaptent à vos horaires réels, pas à un calendrier idéalisé. Cinq minutes le matin ou vingt minutes le soir – vous décidez quand et combien de temps vous méditez.

Accompagnement humain

On ne vous laisse pas seul face à une application impersonnelle. Chaque parcours est suivi par des praticiens formés qui comprennent les défis du quotidien. Vous pouvez poser vos questions, ajuster votre pratique, et progresser à votre rythme sans jugement.

L'équipe derrière jovikarios

Nous sommes une petite équipe de passionnés qui croient fermement que la méditation peut transformer des vies quand elle devient accessible. Chacun apporte son expertise et son vécu personnel à cette mission commune.

Portrait de Léonie Deschamps, fondatrice de jovikarios

Léonie Deschamps

Fondatrice et instructrice principale

Après dix ans dans le secteur bancaire à gérer le stress quotidien, j'ai découvert la méditation par nécessité. Aujourd'hui, je partage cette pratique avec ceux qui traversent les mêmes épreuves que j'ai connues.

Notre approche en images

Session de méditation matinale dans un environnement domestique confortable
Espace de pratique personnel avec éléments apaisants
Moment de calme et de concentration pendant une pratique guidée

Prêt à commencer votre parcours ?

Rejoignez les centaines de personnes qui ont intégré la méditation dans leur quotidien avec jovikarios. Nos programmes démarrent en septembre 2025.

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